梅雨時期の食養

梅雨入りしましたね☔️
梅雨の時期は脾・胃が弱りやすく、また脾・胃が弱い方はこの時期気が滅入りやすくなります。

また疲れると甘いものが欲しくなりますが、甘いお菓子などではなく、自然な穀物や野菜の甘みを採る事が脾・胃を助けて元気にしてくれます!
特に黄色いものがこの時期の助けになります。今からですと、かぼちゃやとうもろこしですね🌽
少量の質の良い塩で調理すると良いですよ!

若石(台湾式)リフレクソロジー uraURA

熊本県菊池郡大津町の 若石(台湾)式足もみサロン・スクールです 足と食から こころとからだを元気に! 女性の悩み、子どもたちの不調を 改善するお手伝いをさせていただきます☆

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